網(wǎng)賺比較靠譜的項(xiàng)目,疫情下的年后“復(fù)工”：不等不靠，不管不顧，不忘不助

摘要： 1昨天，我和人人深入聊了聊，若何熟悉現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題。這個(gè)問(wèn)題我總以為還沒(méi)有講透，以是今年內(nèi)我還會(huì)再找機(jī)會(huì)寫(xiě)一寫(xiě)我小我私家在這方面的履歷。 但今天，我準(zhǔn)備聊一個(gè)對(duì)人人而言更迫在...

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昨天，我和人人深入聊了聊，若何熟悉現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題。這個(gè)問(wèn)題我總以為還沒(méi)有講透，以是今年內(nèi)我還會(huì)再找機(jī)會(huì)寫(xiě)一寫(xiě)我小我私家在這方面的履歷。 

但今天，我準(zhǔn)備聊一個(gè)對(duì)人人而言更迫在眉睫、更現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題。

疫情之下，春節(jié)已經(jīng)竣事了，但不想去上班了怎么破？

對(duì)于一個(gè)事情多年的人，這樣的心態(tài)我再熟悉不過(guò)了。一樣平常來(lái)說(shuō)，你休假的時(shí)間越長(zhǎng)，復(fù)工時(shí)心里的抗拒以及上班后的不適感就會(huì)越強(qiáng)烈。

而今年的春節(jié)假期，由于受疫情影響，絕大多數(shù)事情單元都延遲復(fù)工。

有的選在了這兩天，有的選在了2月中旬，另有的可能更晚。

這也就意味著，人人復(fù)工后的不適感可能更強(qiáng)烈。

但無(wú)論多晚，疫情總會(huì)已往，日子總要繼續(xù)，我們總是要重新回到事情崗位。

我自己平時(shí)是一個(gè)事情生涯不太分得開(kāi)的人，以是每次能脫開(kāi)事情休假的時(shí)刻往往都市放飛得對(duì)照徹底，中心險(xiǎn)些完全忘了自己還要事情。

這也導(dǎo)致我每次休假竣事回到公司，遲遲進(jìn)入不了狀態(tài)。

看著人人忙忙碌碌，我自己就像個(gè)局外人一樣，不知從何著手，更難以克服心里那種對(duì)事情的抗拒感。

在多次面臨這個(gè)問(wèn)題后，我痛定思痛舉行了一次徹底的剖析和研究。

人在長(zhǎng)假后難以一下子進(jìn)入狀態(tài)，實(shí)在是三方面的緣故原由。

一是和事情內(nèi)容、環(huán)境等發(fā)生了疏離感；二是原有節(jié)奏被打破后的忙亂感；三是短時(shí)間沒(méi)有目的發(fā)生的失落感。

很早之前，我曾經(jīng)給人人分享過(guò)我一個(gè)獨(dú)門(mén)竅門(mén)，那就是在長(zhǎng)假竣事前，提前去單元，能很好的輔助你在上班第一天快速“入軌”。

固然，思量今年疫情的緣故原由，這一招已不太可用了，以是我再和人人分享3招干貨，劃分對(duì)應(yīng)解決上面所說(shuō)的“疏離感”、“忙亂感”和“失落感”。

暫時(shí)在家辦公還不用去單元的人，也可以先珍藏一下，臨復(fù)工前溫習(xí)一下，應(yīng)該能很好地緩解焦慮和痛苦。 

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第一條：快速融入環(huán)境，找回熟悉的感受

不知道人人有沒(méi)有去不太熟的親戚家做客，總感受滿(mǎn)身不自在的感受。

更顯著的是，男女同伙/小伉儷頭幾回去對(duì)方怙恃家。

你看到對(duì)方很隨意、很瀟灑，該吃、該躺、該干活，偏偏自己就是手足無(wú)措，干坐著吧以為不合禮，要做點(diǎn)啥吧又不知道從何入手。

這一點(diǎn)，男生可能還好一點(diǎn)，一頓酒下來(lái)，可能就跟老丈人稱(chēng)兄道弟了；女生則更難投入進(jìn)去。 

早兩年我曾經(jīng)給一個(gè)首次見(jiàn)公婆的學(xué)妹出過(guò)一些主意，據(jù)她反映效果不錯(cuò)。

歸納一下主要是兩點(diǎn)：

一是找話(huà)說(shuō)，一定要只管介入對(duì)方家庭的交流嘮嗑兒，不用找所有人的共同話(huà)題來(lái)聊，而是只管盯著其中一個(gè)對(duì)照有共同話(huà)題的人聊（一樣平常是姐姐妹妹或者阿姨），有助于快速確立熟悉感，而這小我私家在接下來(lái)幾天都市照顧你。

二是找事做，不是什么事都搶著干，而是去做一些不艱苦的小事，好比洗水果、倒水、摘菜等，你手里一旦有事做了，在一個(gè)生疏環(huán)境里就不會(huì)顯得突兀了。

（順便，這里跟人人也預(yù)告一下，我準(zhǔn)備將原來(lái)的防失聯(lián)備用號(hào)“李栩然”（ID：superlixuran），行使起來(lái)，給人人解答情緒問(wèn)題，最近正在籌備中，有這方面需求的同硯可以先提前關(guān)注，也可以留言相關(guān)的情緒問(wèn)題，我過(guò)一陣搜集起來(lái)再解答）

這個(gè)方式可以完善移植到上班第一天來(lái)——從最容易的事情最先，將自己投入進(jìn)去。

好比開(kāi)會(huì)的時(shí)刻起勁談話(huà)（這不就是找話(huà)說(shuō)嗎），最好提前準(zhǔn)備兩三條關(guān)于應(yīng)對(duì)當(dāng)下疫情、改進(jìn)事情的意見(jiàn)建議，就不用怕沒(méi)話(huà)說(shuō)了。

好比先做一些復(fù)印資料、回復(fù)郵件之類(lèi)的小事（這不就是找事做嗎 ），我的一個(gè)小竅門(mén)是上班先配合同事，看看有沒(méi)有自己力所能及上手的小事。

切記不要一上來(lái)就干大活。國(guó)家運(yùn)動(dòng)員上場(chǎng)還得要練幾個(gè)球熱身呢，你一上來(lái)就從最難最龐大的最先，很容易干不動(dòng)或者犯低級(jí)錯(cuò)誤，也更容易導(dǎo)致心理沮喪。

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第二條：來(lái)一場(chǎng)“斷舍離”，制止亂中打亂仗

唱歌跑調(diào)了，或者追劇一不留神錯(cuò)過(guò)了一截，想要重新跟上節(jié)奏，一樣平常都市倒著往回找一找。以前的TVB電視劇，下集有時(shí)刻接上集的最后，能接出怒不可遏的十幾分鐘來(lái)。

上班之后，最應(yīng)該做的，是對(duì)之前的種種事情舉行一次梳理。

看看年前由于忙著過(guò)節(jié)，另有哪些沒(méi)有收尾的活沒(méi)干，另有哪些那時(shí)干的慌忙留下一堆偏差的。

不妨行使上班后第一周里的某個(gè)晚上或者周末，好好地梳理一下事情，逐步一小我私家最先清算那些雜亂無(wú)章的文件質(zhì)料文檔。

這個(gè)歷程就像是憑據(jù)“斷舍離”的理念清算房間一樣。

一件件地看，一件件地扔，冗余的、瑣屑的、過(guò)時(shí)的文件質(zhì)料所有絕不猶豫地扔進(jìn)回收站或者碎紙機(jī)。

這個(gè)歷程中，你才會(huì)重新梳理出真正值得你去做的，真正需要你去做的事情。

除此外，要想讓生涯和事情不至于從一最先就很雜亂，，一定要學(xué)會(huì)制止外在滋擾。

我曾經(jīng)無(wú)數(shù)次地去反思過(guò)，對(duì)小我私家而言，真正最浪費(fèi)時(shí)間的，不僅在于你自己是否用功，還在于外來(lái)的滋擾太多，和你面臨滋擾時(shí)的曖昧不清、猶豫不決。

新的一周，你上班路上就已經(jīng)做好了今天要完成XX、XX的決議，效果早上例會(huì)時(shí)向?qū)щS意的一個(gè)放置就能打亂一切設(shè)計(jì)；周末原本是想好要學(xué)點(diǎn)什么，同伙暫且的一個(gè)電話(huà)，晚上的一個(gè)約會(huì)，也很可能讓你功虧一簣 

許多人問(wèn)過(guò)我，這樣的逆境怎么破。 

我的謎底實(shí)在很簡(jiǎn)單：削減無(wú)效社交。尤其在當(dāng)下，少出門(mén)、少聚會(huì)，更有現(xiàn)實(shí)的意義。

再難，也一定要能說(shuō)“不”。

若是不懂拒絕，什么活兒都接，什么聚會(huì)都加入，你很可能永遠(yuǎn)也沒(méi)時(shí)間去完成自己想做的事情。

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第三條：為實(shí)現(xiàn)你的目的，找?guī)讉€(gè)支持

作為一個(gè)業(yè)余長(zhǎng)跑愛(ài)好者，我告訴人人，最不想跑步的時(shí)刻不是刮風(fēng)下雨、空氣污染，也不是心情欠好、身體不適。

而是，你由于某些緣故原由停了一陣重新最先跑的時(shí)刻。 

真的是，巨！痛！苦！啊！

心理學(xué)里有個(gè)巨輪效應(yīng)，一個(gè)稀奇繁重的大輪子，我們剛最先推的時(shí)刻十分艱苦和緩慢，然則，這輪子一旦推動(dòng)起來(lái)，就會(huì)自己轉(zhuǎn)起來(lái)，此時(shí)我們只需要輕輕用力就可以。

但我發(fā)現(xiàn)，更難推的是這個(gè)巨輪由于某些緣故原由停下來(lái)后，你再推的時(shí)刻。

事情里也一樣，在春節(jié)前，估量大部分人都已經(jīng)制訂了從事情到生涯的新年設(shè)計(jì)，并逐步地最先了執(zhí)行。

瑞幸是如何暴打資本主義的

效果被過(guò)節(jié)和疫情一拖延，等到重新回到正軌，真的是碰都不想碰啊。

而憑據(jù)我的履歷，有些年前定的目的，若是年后一段時(shí)間不去推進(jìn)，十有八九都市黃了。

我曾經(jīng)剖析過(guò)，許多人之以是完不成目的。

緣故原由大概有幾條：

一是這個(gè)目的自己就完不成，好比“1個(gè)億的小目的”，普通人一輩子都很難實(shí)現(xiàn)。 

二是沒(méi)有明確的落實(shí)設(shè)計(jì)，這個(gè)很正常，若是每件事都弄明了了想清晰了再干，基本也就不用干了，許多事情都是要干中學(xué)、學(xué)中干，不下水永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)游泳，不去試探虧損也就永遠(yuǎn)掌握不了真理。

但另有第三條緣故原由，很隱藏，大部分人都察覺(jué)不了。

你有合適的目的，你也有行動(dòng)設(shè)計(jì)，但你就是做不到。很可能是你缺乏實(shí)現(xiàn)它的其他輔助條件。

一個(gè)好漢三個(gè)幫。一個(gè)較為主要或者遠(yuǎn)大的目的背后，一定要同時(shí)思量若何找到其他的支持。

好比，我今年一個(gè)很主要的目的，就是要對(duì)我們的社群舉行迭代升級(jí)，在去年“大而全”、干貨“多而范”的基礎(chǔ)上，打造一個(gè)主題更集中、成效更顯著、互動(dòng)更深入的牛逼社群。

這需要異常嚴(yán)酷的時(shí)間管理和充沛的體力準(zhǔn)備。

我需要至少同時(shí)定下關(guān)于時(shí)間管理的目的，并細(xì)化到年度時(shí)間進(jìn)度總表，到季度、月度時(shí)間放置，再到每周、天天的時(shí)間分配。

定下健身磨煉的目的，并細(xì)化到每周牢固健身房磨煉幾回，天天冥想、有氧運(yùn)動(dòng)多久等等。

類(lèi)似這樣能輔助自己實(shí)現(xiàn)“大目的”的設(shè)計(jì)和行動(dòng)，我稱(chēng)之為“支持目的”。

好比：

優(yōu)化效能。將時(shí)間管理和義務(wù)目的結(jié)合起來(lái)，更精細(xì)化、科學(xué)化做好日程放置，否則若是時(shí)間管理不合格，要想在事情之余完成云云多的義務(wù)，只是天方夜譚；

嚴(yán)酷自律。從作息、飲食到閱讀學(xué)習(xí)等，都嚴(yán)酷憑據(jù)制訂的設(shè)計(jì)來(lái)執(zhí)行，不給自己隨便突破的空間和理由。

心態(tài)平和。這是要完成大目的一定要兼顧的偏向，保持自己的精神狀態(tài)連續(xù)起勁平和，而不會(huì)陷入大起大落之中；

家庭穩(wěn)固。后院若是不穩(wěn)固，前線是很難心無(wú)旁騖做事的。

照樣那句話(huà)，若是你經(jīng)常性地制訂了大目的，卻無(wú)一完成，就應(yīng)該去反思下：

可能不是目的出了問(wèn)題，而是你完全沒(méi)有提前思量到要完成這個(gè)目的需要投入若干精神、款項(xiàng)，需要什么樣的人際關(guān)系，還需要其他什么資源等等。

目的難度越大，戰(zhàn)線越長(zhǎng)，也就越需要同時(shí)兼顧到其他方面的需求，提前思量需要準(zhǔn)備的器械。 

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最后，多說(shuō)一點(diǎn)。 

關(guān)于精神狀態(tài)。

我發(fā)現(xiàn)，多數(shù)人都習(xí)慣于“情緒遷徙”，而自己還不自知。

好比明顯是由于當(dāng)下這件事打罵，但卻翻舊賬到上次、上上次若何若何；好比明顯是向?qū)ё屪约翰凰耍丶覅s對(duì)著養(yǎng)的寵物發(fā)脾氣。

還好比，把明顯和自己關(guān)系不直接的事情，硬要扯上關(guān)系。

最近有許多人都告訴我，這段時(shí)間什么事都不想做，由于疫情肆虐，看到的負(fù)面新聞也多，心情欠好，很影響狀態(tài)。

但捫心自問(wèn)一下，疫情也好、社會(huì)上的這些負(fù)面問(wèn)題也罷，和你當(dāng)下要完成的事情、要互助的同事、要面臨的家人，真的有直接關(guān)系嗎？

不要把一件事的情緒，遷徙到不相干的事和人身上。

對(duì)于疫情，我們絕大多數(shù)人只要做到聽(tīng)招呼，少出門(mén)、勤洗手、戴口罩，干好手頭的事，就是為國(guó)家做了大貢獻(xiàn)了。

國(guó)家全力投入抗擊疫情，許多利好新聞也不斷出現(xiàn)，照樣要堅(jiān)定信心，不要焦慮和恐慌，更不要將這些情緒遷徙到事情和生涯上去。 

6

這個(gè)春節(jié)長(zhǎng)假，有可能是我們出生以來(lái)最漫長(zhǎng)、最鬧心、最煎熬的一次。

但再漫長(zhǎng)的日子也會(huì)已往。

我們最主要的照樣要調(diào)整好自己的心態(tài)。

去年除夕夜，我曾經(jīng)給人人講過(guò)我的“12字箴言”，許多人很喜歡。

面臨疫情，我想和人人再分享一次。那就是：不等不靠，不管不顧，不忘不助。

不等不靠。

絕對(duì)不說(shuō)：等我有空了我一定要XX，等今年竣事我就XXX，等閨蜜/基友和我一起最先……

這種等，都叫做干等。干等的唯一效果就是，花兒都等謝了。

絕對(duì)不想著：自己的人生靠別人指導(dǎo)，甚至靠別人為生。

信賴(lài)我，到最后你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)，別人可以輔助你，但一切的條件都是：你能可靠自己。

不管不顧

不要管別人的風(fēng)言風(fēng)語(yǔ)。

什么叫風(fēng)言風(fēng)語(yǔ)？就是那些從來(lái)不認(rèn)真做事，還總喜歡指手畫(huà)腳的人說(shuō)的話(huà)。就像在疫情中，我們應(yīng)該關(guān)注去了一線的鐘南山等專(zhuān)家們?cè)趺凑f(shuō)，而不聽(tīng)那些無(wú)中生有的人瞎扯。

人生路上，基本不要在乎他們。起勁做事、加速前進(jìn)，讓他們遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上你的腳步。

不忘不助。 

這是孟子教我們的，原話(huà)是“心勿忘，勿助長(zhǎng)也”。

心里要一直想著這個(gè)事兒，然則，也不要去揠苗助長(zhǎng)。

一方面要不忘，持之以恒；一方面又要不助，一步一個(gè)腳印。

成年人的每一次爆發(fā)式發(fā)展，背后都是緘默已久的醞釀。

這一點(diǎn)，實(shí)在我做得也不夠好。

去年體檢，身體上又多了幾處偏差。

沒(méi)什么大問(wèn)題。我知道，是自己有點(diǎn)著急了，身體和精神都有點(diǎn)超負(fù)荷，做事情效果也會(huì)打折扣。

今年，希望和人人一起，在這方面做得更好。

人生雖忙亂，但仍值得每小我私家認(rèn)真對(duì)待。

一年之計(jì)在于春，既然已經(jīng)復(fù)工了，就不要再給自己的拖延、焦慮找理由了，由于“開(kāi)工”沒(méi)有轉(zhuǎn)頭箭。

最好從現(xiàn)在起就最先做準(zhǔn)備