我有個(gè)同伙著迷游戲,延遲了許多事。
前段時(shí)間他找我談天,說游戲要把自己的人生毀掉了,希望我?guī)退涞粲螒颉?/p>
我說不用戒掉,由于我也玩游戲,以前我天天玩游戲,今年以來才玩的少了。
他聽完很驚訝 —— 為什么我玩游戲就沒問題,他玩游戲就延遲事兒呢?
實(shí)在,玩游戲、刷抖音,這都跟賺錢不沖突,真正跟賺錢沖突的是不懂制訂計(jì)謀。
今天聊聊這個(gè)問題,希望給你帶來一些啟發(fā)。
1
時(shí)間并不稀缺
許多人都感傷時(shí)間少,然則稍微盤算一下,就會(huì)發(fā)現(xiàn),實(shí)在我們天天的時(shí)間挺多的。
上班8小時(shí),睡覺7小時(shí),通勤2小時(shí),用飯1.5小時(shí)(足夠了),陪同家人2小時(shí)。
還剩下3.5小時(shí)。
剩下這3.5小時(shí)基本上就是自己能夠自由放置的時(shí)間。
信賴大多數(shù)人,只要拿張紙把自己天天的時(shí)間列出來,都市發(fā)現(xiàn)自己至少有3-5小時(shí)的空閑時(shí)間。
這還沒算上班時(shí)間的劃水時(shí)間,事實(shí)上,大多數(shù)人都不會(huì)8小時(shí)完全在事情。
另有通勤的那2個(gè)小時(shí),也是可以自己放置一些事情做的(好比念書)。
以是,我們天天都是有空閑時(shí)間的。
詳細(xì)來說,一個(gè)上班族,天天都有這么幾塊時(shí)間可以自由放置。
1、事情之外的3-5小時(shí)
2、上班路上的通勤時(shí)間1-2小時(shí)
3、上班「劃水」的時(shí)間守舊點(diǎn)算1小時(shí)
這樣算下來,我們天天可以自己放置的時(shí)間有6-8小時(shí),甚至更多。
注重,這是去除包羅陪同家人等需要時(shí)間開銷之外的空閑時(shí)間,另有至少6小時(shí)!
2
時(shí)間不能治理
需要被治理的是自己
許多人都想做時(shí)間治理大師,然而,李笑來先生在他的《把時(shí)間當(dāng)做同伙》中指出一個(gè)事實(shí) —— 時(shí)間不能治理,需要被治理的是自己。
庫(kù)管要治理堆棧,就得先領(lǐng)會(huì)堆棧里都有些什么貨物。
圖書治理員要治理圖書,就得先領(lǐng)會(huì)圖書館里都有哪些圖書。
老板要治理員工,就得先領(lǐng)會(huì)「人性」。
同樣的,我們要治理自己,就得先領(lǐng)會(huì)自己。
怎么領(lǐng)會(huì)?通過考察。
直觀地說,考察自己天天做了哪些事即可。
到底什么可以界說我們是怎樣的人?是我們?nèi)諒?fù)一日,天天做哪些事。
若是天天吃高熱量的食物,時(shí)間長(zhǎng)了我們就會(huì)釀成一個(gè)胖子。
若是天天念書、思索,時(shí)間長(zhǎng)了我們就會(huì)變得博學(xué)。
若是天天寫代碼,時(shí)間長(zhǎng)了我們就會(huì)釀成一個(gè)程序員。
若是天天做生意,時(shí)間長(zhǎng)了我們就會(huì)釀成一個(gè)商人。
有的人天天研究書法繪畫,那時(shí)間長(zhǎng)了他就釀成了一個(gè)藝術(shù)家,哪怕他頂著個(gè)天子的名號(hào)。
想通了這個(gè)問題,就會(huì)發(fā)現(xiàn),我們大多數(shù)人都不太領(lǐng)會(huì)自己。
我們心里的自己和實(shí)際上的自己若干會(huì)有些落差,甚至有很大的落差。
以是,為了加倍領(lǐng)會(huì)自己,我們需要紀(jì)錄自己天天做的事情。
詳細(xì)點(diǎn),我們天天把自己做了哪些事,每件事情用了多長(zhǎng)時(shí)間,紀(jì)錄下來。
看上去很容易吧?信賴我,這個(gè)方式雖然簡(jiǎn)樸,卻并不容易。
一旦最先紀(jì)錄,大多數(shù)人就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己天天做的事情七零八碎,一會(huì)兒做這個(gè),一會(huì)兒做誰人,像個(gè)無頭蒼蠅在亂飛。
為了更好地紀(jì)錄自己做的事,我們可以給事情分類。
好比,念書、讀民眾號(hào)干貨長(zhǎng)文、讀社群里大佬們的分享,這些都可以放進(jìn)「閱讀」這一類事情。
然后,再把讀民眾號(hào)爽文、娛樂新聞、刷抖音、玩游戲等歸為「娛樂」一類。
如此一來,我們就可以根據(jù)類似事情、發(fā)展、娛樂、陪同家人這樣的幾個(gè)維度把自己做的事情舉行分類統(tǒng)計(jì)了。
分類之后,再看哪些可以離開,哪些無法離開,這樣進(jìn)一步細(xì)分。
就這樣統(tǒng)計(jì)一段時(shí)間之后,我們往往會(huì)發(fā)現(xiàn),數(shù)據(jù)顯示出我們的生涯就像復(fù)讀機(jī)一樣——
我們險(xiǎn)些天天都花大量的時(shí)間重復(fù)昨天的事;
每周都在重復(fù)上周的事;
每月都在重復(fù)上個(gè)月的事;
每年都在重復(fù)上一年的事。
我們?nèi)諒?fù)一日重復(fù)做著那些我們立誓要改變的事。
這是一個(gè)殘酷到被大多數(shù)人聽了就會(huì)下意識(shí)抗拒的事實(shí) —— 大多數(shù)人的人生從很年輕最先就是一成不變的了,只管他們天天都在想著改變。
3
拿回人生決議權(quán)
前面說過,我們天天有6個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間可以自己放置。
若是我們天天用這6個(gè)小時(shí)做統(tǒng)一件事,這足以界說我們的人生。
然而,一旦自己統(tǒng)計(jì)過自己天天做什么,大多數(shù)人就會(huì)發(fā)現(xiàn),自己「選擇」了把這6個(gè)小時(shí)用來玩王者榮耀或者刷抖音!
或者其他的娛樂流動(dòng)。
真正恐怖的是,他們完全沒有意識(shí)到自己在這樣分配時(shí)間!
確切地說,這個(gè)時(shí)間設(shè)計(jì)并不是他們自己放置的,而是被那些游戲公司的謀劃和短視頻軟件的產(chǎn)物司理運(yùn)用了「群體的智慧」替他們放置了。
他們竟然在不知不覺中把自我的治理權(quán),上交給了游戲公司?
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聽上去匪夷所思,但確實(shí)是這樣。
實(shí)在,這還不算真話,真話更扎心:
他們不知不覺中把自己險(xiǎn)些整個(gè)人生的決議權(quán),上交給了游戲公司和短視頻公司!
不外別因此就埋怨游戲和短視頻害人。
究竟,沒有人按住我們的手刷視頻啊!
說到底,是我們自動(dòng)選擇的。
不外既然意識(shí)到我們能自動(dòng)選擇,那就好辦了。
我有一個(gè)和我一樣愛玩游戲的同伙,去年他一邊天天玩著游戲,一邊賺了100萬。
他給我分享了一個(gè)方案,這個(gè)方案可以輔助我們拿回自己人生的決議權(quán)!
方案如下:
天天準(zhǔn)時(shí)定點(diǎn),大大方方地在自己的日程清單上寫上玩游戲、刷抖音。
對(duì),明明白白寫上。
好比,我前段時(shí)間很喜歡玩一個(gè)叫《殞命細(xì)胞》的游戲。
我的日程表上就會(huì)有這樣一條:19.30-20.30,玩《殞命細(xì)胞》。
延續(xù)一個(gè)月,天天1小時(shí),定上鬧鐘,到時(shí)間馬上最先玩,鬧鐘一響馬上竣事。
同樣的,我們還可以大大方方地放置自己刷抖音、追美劇等。
放置的時(shí)間長(zhǎng)一些也無妨,這個(gè)焦點(diǎn)在于我們有計(jì)謀。
我們習(xí)慣了在日程表上寫上今天必須完成的事情,然則我們從不在上面寫娛樂項(xiàng)目。
這就導(dǎo)致我們不知不覺中把一切可以自己放置的時(shí)間全都用來娛樂了!
只要我們有計(jì)謀,那么娛樂占用的時(shí)間就是可控的,我們就重新拿回了大量時(shí)間的決議權(quán)。
這就像是管錢,若是我們不知道自己的錢都花在哪兒了,不記賬,那就會(huì)越花越多。
像減肥,若是我們不知道自己天天吃了哪些食物,吃進(jìn)去了若干熱量,自然就會(huì)越吃越多。
這些事情做好的要害就是四個(gè)字:心里有數(shù)。
但通常心里有數(shù)的事,都可以放心做。
放置好時(shí)間,正事自然不會(huì)延遲,游戲的興趣也沒削減,一石二鳥。
4
告辭時(shí)間焦慮
許多人沒意識(shí)到,實(shí)在我們天天都要處置許多突發(fā)義務(wù)。
好比,同伙推薦了一篇文章,要讀一下。
同事的事情有些問題,需要自己協(xié)助。
老媽的手機(jī)壞了,需要遠(yuǎn)程協(xié)助幫她修一下。
這些算是外界的打斷。
除此之外,另有一些自己給自己帶來的「突發(fā)義務(wù)」。
好比,讀到一個(gè)新的觀點(diǎn),要去搜索領(lǐng)會(huì)一下。
刷同伙圈刷到一個(gè)視頻,跳到b站看一下。
手機(jī)有條系統(tǒng)通知,打開一看社群有新流動(dòng),加入一下。
……
無數(shù)的突發(fā)義務(wù),加起來實(shí)在虛耗了大量的時(shí)間,若是把這些時(shí)間統(tǒng)計(jì)一下,我想會(huì)讓每一個(gè)人震驚。
我們需要提前設(shè)計(jì),制止臨事決議。
首先,把自己天天要做的事情分類。
好比,我天天會(huì)讀各平臺(tái)文章、刷視頻、念書、看社群分享、介入社群流動(dòng)、寫作、事情等。
把所有這些義務(wù),所有固準(zhǔn)時(shí)間來做。
好比,一樣平??吹叫枰x的文章,先不讀,發(fā)送到一個(gè)牢固的地方,好比我是發(fā)到一個(gè)只有我自己的群里。
這樣把所有文章都發(fā)送到一處,天天早晨6.00-7.00集中讀昨天網(wǎng)絡(luò)的所有文章。
念書也是,天天固準(zhǔn)時(shí)間念書,其他的所有義務(wù)也一樣,好比固準(zhǔn)時(shí)間刷同伙圈,固準(zhǔn)時(shí)間刷視頻、玩游戲等。
總之,就是把所有的時(shí)間群集成塊,制止渙散。
若是以為固準(zhǔn)時(shí)間自己不舒服,那就固準(zhǔn)時(shí)長(zhǎng),天天做某件事情的時(shí)長(zhǎng)牢固。
一旦做了某件事,就把它所有做完,今天不再第二次做這個(gè)事。
好比,天天刷15分鐘同伙圈,刷完指標(biāo)之后,今天不再打開同伙圈。
這樣做就能做到,天天的一切事務(wù),所有提前設(shè)計(jì)。
制止了時(shí)間的渙散,節(jié)省了大量時(shí)間。
同時(shí),制止了臨事決議的注重力虛耗以及情緒顛簸。
這樣做還可以制止遺漏義務(wù),也制止做了不需要的義務(wù)。
這樣做還能讓自己查漏補(bǔ)缺,想清晰到底做什么事才是對(duì)自己最主要的。
我知道這一切并不容易,需要一段時(shí)間的演習(xí)和順應(yīng)。
然則想一想,這是能夠改變自己人生的大事,多支出一點(diǎn)起勁也是值得的吧?
也不必憂郁這樣的生涯會(huì)痛苦,信賴我,一旦順應(yīng)之后,會(huì)感受整個(gè)生涯比以前加倍輕松恬靜,這多數(shù)是由于擺脫了對(duì)時(shí)間的焦慮。
固然,你也不必一定選擇這樣做,我只是分享這樣做的諸多利益,提供一種選擇;
若是你有自己的方案,也可以拿回人生的決議權(quán),迎接來找我聊聊哇~
最后的話
時(shí)間就像一張網(wǎng),你撒在那里,你的收獲就在那里。
通常過往,皆為序章。
已往我們把網(wǎng)撒在了那里并不主要,要害看我們未來把網(wǎng)往那里撒。
更主要的,要意識(shí)到,自己才是這張網(wǎng)的主人,萬萬不要讓別人替自己撒網(wǎng)!
加油哇!
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