sap網(wǎng)賺項(xiàng)目,宅在家也可以解鎖副業(yè)

摘要： 宅著適合我們放松心情，然則不適合一直放松，若歷久不用腦，則會變得愚鈍。問你一個問題，你有多久沒有出門了？若是你問我“宅著”舒適嗎？我一定這樣回覆：“舒適”，一時宅著一時爽，一直宅著...

宅著適合我們放松心情，

然則不適合一直放松，若歷久不用腦，則會變得愚鈍。

問你一個問題，你有多久沒有出門了？若是你問我“宅著”舒適嗎？我一定這樣回覆：“舒適”，一時宅著一時爽，一直宅著一直爽。

然則你會發(fā)現(xiàn)，在最先宅著的時刻，似乎感受確實(shí)很爽，過久了之后，就會顯得稀奇的無聊，莫名的焦慮感。

好比我早上聽到好同伙說，和工具在家打罵，從原來的冷戰(zhàn)靠“上班忙”，可以緩沖時間，到現(xiàn)在的兩小我私家在家對著瞥見誰都煩。

家里有孩子的M先生說，天天在家看到媳婦兒睡覺到11點(diǎn)不起來，孩子在家也是種種鬧騰，現(xiàn)在也不能出門，腦殼都大了，感受自己一直在這么待下去“就要廢掉了”。

有的也人以為，不無聊呀，看看電視劇，刷刷短視頻，打打游戲挺好的，各大視頻APP的付費(fèi)影戲，全讓我這個開會員的人看完啦。

中國有句古話叫做，“人無遠(yuǎn)慮，必有近憂”，“如無近憂，必有遠(yuǎn)慮”，成年人天下的壓力，不僅僅片面來自于自己，還來自于，家庭，事情，事業(yè)，甚至于老人等。

不管自己是否有貯備的資金，若一直呆著不開工，除了現(xiàn)金流會泛起問題，人也會泛起問題，自己一直閑著，原來所有的手藝就會被“疏棄”，而變的不熟練，腦子若不經(jīng)常使用，就會顯得愚蠢是同樣的原理。

01

多數(shù)網(wǎng)友們的亮相

智遠(yuǎn)在微博和各大信息搜索平臺，收集了一些網(wǎng)友們在家的狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)簡直每一個都是段子手身世：

@青島網(wǎng)友

自從我過年時代抵家，發(fā)現(xiàn)今年的這個年就和往常不一樣，村子內(nèi)里賀年的人也少了許多，我們一家人基本都沒有出過自家的院子，微信運(yùn)動步數(shù)從原來的天天幾萬步到現(xiàn)在不到四位數(shù)。

原本以為在有手機(jī)電腦和網(wǎng)絡(luò)的情形下我也可以很長時間不出門，沒想到這還沒有幾天，我就最先忖量外面的天下了，心之所向，格外憧憬上班的生涯。

@Amnesian

我的各大視頻平臺的會員終于派上的用途，從大年月朔到初七，我就沒有出過小區(qū)的本，我都以為家里不是我遛狗，是狗遛我了，要不是狗狗待不住，基本上我一天都能在屋子里呆著。

從月朔最先，陸續(xù)的在家看完了央視春晚，遼寧春晚，奇葩說，東方衛(wèi)視春晚，北京春晚，等等。

另有歡欣笑劇人，還看了大明風(fēng)華，看了戀愛公寓，新天下，良久沒有這樣了，安平靜靜的宅幾天，真爽。

圖片泉源圖蟲創(chuàng)意

@讓老人和孩子先走

別提了，前幾天還行，初五之后就以為受不了了，天天在家面臨孩子睡到10點(diǎn)半，媳婦兒睡到10點(diǎn)半，一有小事就爭吵。

我又是屬于呆不住的那種，出去打牌也不行，只能下載個歡欣斗地主，一下子充了幾百萬的歡欣豆，兩天的時間給輸完了，天天在家簡直潰逃，趕快開工上班吧。

@YangYang-聳聳肩

實(shí)在宅著挺好的，過年那幾天一直在家陪陪怙恃，看看電視，然則回到老家有點(diǎn)冷，就待不住，厥后就回到了上海。

在上海的天天，由于疫情的影響，前兩天放松了下，這兩天沒事就看看書，然后整理整理事情上面需要用的器械，今年目的計劃報考研究生，順便溫習(xí)溫習(xí)資料，呆幾天就要事情了，好好準(zhǔn)備下。

02

長時間宅著好比產(chǎn)后抑郁

同伙圈有這樣的一句話：等這次疫情過了，男子們就會明了一件事情，為什么女人會得產(chǎn)后抑郁癥。

這句話雖然是一條梗，用呆著無聊，無趣，乏味和抑郁相比，讓男子體驗(yàn)一下產(chǎn)后抑郁到底有多恐怖。

為領(lǐng)會刨這個問題，研究女人得了產(chǎn)后抑郁的狀態(tài)，我特意把“產(chǎn)后抑郁”詳細(xì)形成的緣故原由以及癥狀做了一些資料調(diào)查和剖析。

產(chǎn)后抑郁通常的形成：

1.心理的轉(zhuǎn)變

女人在有身之后，多數(shù)女人的情緒是處于不穩(wěn)定的狀態(tài)，好比憂郁自己有身中和有身后的轉(zhuǎn)變。

好比憂郁丈夫不愛他，憂郁兩人性生涯不和諧出軌，憂郁自己的事情受到影響，憂郁孩子出來后自己沒有撫育的能力，憂郁孩子未來上學(xué)的問題，種種因素，會影響心理處于抑郁的狀態(tài)，容易情緒顛簸。

久而久之，就會突然在某個時間釋放這種無形壓力，導(dǎo)致產(chǎn)后的抑郁癥發(fā)生。

2.情緒，興趣的轉(zhuǎn)變

網(wǎng)上紀(jì)錄，這是產(chǎn)后抑郁的焦點(diǎn)狀態(tài)，也是其他抑郁癥所共有的，好比在產(chǎn)后顯著顯示對許多事物，或者某個流動，興趣很難提起自己的精神，情緒一直處于降低的狀態(tài)，悶悶不樂，對周圍的人情緒冷淡。

3.身體形態(tài)，體重的轉(zhuǎn)變

許多的女生在生孩子之前，異常注重自己的身體，生怕自己吃胖了，效果在有身后會一下子體重猛增15斤左右，在產(chǎn)后又顯著的下降，加上自己懶得磨煉，效果身體就會發(fā)生走形，而無法接受。

4.其他莫名的癥狀

在備孕時代，不能玩電子產(chǎn)品怕影響孩子有輻射，甚至電視都不能看，只能走走，躺躺。

這種與世隔絕的狀態(tài)，讓自己的認(rèn)知和外界有了顯著的差異化，很多多少自己所從業(yè)的崗位前衛(wèi)的理念在2個月內(nèi)突然不知曉，久久不動腦，頭腦力減退，或者注重力渙散，上崗后怕被鐫汰等，就會發(fā)生心理壓力。

圖片泉源圖蟲創(chuàng)意

我詳細(xì)的對照了一下上面的情形，除了第一條女性身上發(fā)生的，這不是顯著的和最近80%宅在家的人狀態(tài)一樣么？

試想一下春節(jié)的這個場景：有的人破曉2-3點(diǎn)才睡，有的人可能一天只吃一段飯，而有的人可能在床上邊看電視邊吃，一直吃，另有的人幾天都不下床，這種模式和“孕婦備孕的狀態(tài)”有什么區(qū)別？

一件事情重復(fù)兩三次可能不會以為無聊，若重復(fù)的時間長了，就會興趣下降，泛起乏味的狀態(tài)。

好比讓自己打一把游戲，可能會以為對照刺激，若是讓自己打一天游戲，自己可能會以為“后面無聊”，若是讓你打三天，作為成年人，估量我們都能玩吐了。

加上外界信息，短視頻的流傳，刺激我們的大腦，在家孩子的影響，種種因素，我想，一天可能沒事，若是十天，任何一人都能到達(dá)潰逃的邊緣，宅著不是欠好，宅的時間長了，確實(shí)要給自己找個事情做做。

03

宅出來的種種問題

我們經(jīng)常看到這樣的文章，“廢掉一小我私家，就讓一小我私家閑著，讓他閑的發(fā)慌”。

由于受到種種外界因素的影響，不出門也是一種社會責(zé)任。然則歷久宅在家里，不做事情，真不是一種好的狀態(tài)，好比可能會遇到以下幾種情形。

1.自己的人際外交處于虛弱的狀態(tài)

2003非典，“打工的我”完成了人生蛻變

過節(jié)賀年的人多了，許多群發(fā)祝福信息看的我們厭煩，不怎么回復(fù)，逐步的，我們的人際關(guān)系就會變差。

時間長了，找同伙談天，都不知道說什么，也不知道最近同伙在做什么？若何應(yīng)答等。

2.自己的生涯失去的原有的紀(jì)律

現(xiàn)代青年人最突出的特點(diǎn)應(yīng)該就是“睡懶覺，玩游戲，熬夜追劇了”，該睡覺的時刻不睡覺，該用飯的時刻不用飯。

或者泡面，餅干等膨化食品取代，日間不做日間的事情，晚上熬夜，是非顛倒，生涯亂糟糟。

圖片泉源圖蟲創(chuàng)意

3.身體素質(zhì)會變差

不流動，不出門，也不磨煉，要么身體會發(fā)胖，要么就是消瘦，沒有精神和體力，稍微自己一流動就會以為稀奇累，甚至于出虛汗，這樣歷久下來，會給自己的身體埋下種種隱患疾病。

由于長時間玩手機(jī)或者對著電腦，自己的視覺也會變的很差，腰椎，頸椎，血壓等也會泛起問題。

4.容易從心里變得懶散

由于宅在家里，或者躺在床上，不需要面臨外面的天下，自己就會變得懶散，對自己的形象不夠重視，甚至于不洗臉，不刷牙，不沐浴洗腳。

穿著睡衣就可以在客廳四處奔跑了，蓬頭散發(fā)也是再所難免的，有的時刻連垃圾都停留好幾天不愿意下樓去處置。

屋子里散發(fā)難聞的味道，這樣整小我私家的狀態(tài)就會連續(xù)的惡性循環(huán)，從心里邊的懶散。

5.“情緒”全靠信息和短視頻帶來

由于宅著，接受訊息也只能通過信息，短視頻流傳，這樣容易泛起自我封鎖的狀態(tài)，這種狀態(tài)連續(xù)久了，逐步自己的性格也會變得不愿意社交，不愿意和別人去相處。

對于真正沉浸在這種狀態(tài)下的人來說，僅僅用三天可見的狀態(tài)去形容他們是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，有的時刻可能需要從外界環(huán)境來逐步改變。

有的時刻，除了以上這5個方面，另有其他方面莫名的事情發(fā)生，好比焦躁，浮躁等，我們不僅僅需要身體體質(zhì)的康健，身心的康健也異常的主要。

04

6個利益，調(diào)整“宅”的狀態(tài)

宅的狀態(tài)會是一個惡性的循環(huán)，這個循環(huán)是在自己都不知曉的時間下舉行的，好比放假前剛回家的幾天，還異常有意識的跟怙恃聊談天，喝品茗，輔助怙恃做做家務(wù)，乃至于衛(wèi)生。

找到不良喜歡循環(huán)的泉源

厥后過了兩天，逐步隨著時間和家里環(huán)境的影響，自己的身心就會逐步的放松，從原本在企業(yè)上班的時刻天天6-7點(diǎn)鐘洗漱起床，到回家后，準(zhǔn)時鬧鐘響了，發(fā)現(xiàn)自己今天似乎也沒有什么較大的事情處置，就多睡會兒吧。

這樣一步一步自己的時間生物鐘被打亂，用餐，飲食也都市被打亂，逐漸再到更放松，早上睡多了，晚上就不容易困，熬夜征象就會泛起，追劇，刷短視頻接連而來。

以至于到晚上12點(diǎn)睡不著，早起11點(diǎn)不想起，醒來后刷信息，看最新的新聞，追劇，打游戲，一整套的“惡性循環(huán)”就這樣“循環(huán)漸進(jìn)”。

若何做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整從早起最先

不管是老家陪怙恃，照樣在“一線都會”事情棲身的地方，智遠(yuǎn)以為，一日之計在于晨，定時早起，注重飲食是一個成年人應(yīng)該有的基本自律，只有把早起控制住，才會改變后面的飲食，其他不良習(xí)慣。

放下手機(jī)和種種電子產(chǎn)品

休假時代，若是事情不是稀奇的滿，盡可能的放下電子產(chǎn)品，手機(jī)，IPAD，電腦等，電子產(chǎn)品占有我們多數(shù)的時間，手機(jī)，IPAD實(shí)在本質(zhì)并不能讓我們上癮，讓我們上癮的是各大APP，好比短視頻，訊息。

學(xué)幾道“菜”，順便拍個VLOG

假設(shè)自己在老家陪同怙恃，逃離了北上廣這樣的大都會，不妨和母親一起學(xué)習(xí)下做飯，也是不錯的選擇，現(xiàn)在時代生長過快，不僅僅女生要會做飯，男生同樣也可以學(xué)習(xí)，解鎖差別的手藝，會給自己帶來不一樣的生涯喜悅。

自己著手的器械總是會有成就感，也可以拿出手機(jī)拍下這精彩的瞬間，不管是照片照樣視頻，以后都將成為美妙的回憶。

磨煉下自己的身體

磨煉身體不僅僅突出在“健身房”，實(shí)在在家依然可以舉行，疫情未見好轉(zhuǎn)的時刻，宅的時間雖然舒適，然則時間久了，身體一定會吃不消的，購置一個健身墊，仰臥起坐，俯臥撐，壓腿等這些基本的天天都可以要求自己做幾十組。

靜坐或者冥想

我們天天睜眼，就是面臨種種嘈雜的聲音，若是在下晝或者中午不忙的時刻，不妨放空下自己，找個平靜的空間，讓自己靜坐15-30分鐘，靜坐和冥想一方面可以放空自己的身心，而且有利于提高睡眠，讓自己注重力集中。

05

“副業(yè)”也是不錯的選擇

由于受到疫情的影響，許多的中小企業(yè)已經(jīng)泛起資金鏈斷裂遣散的情形，異常的欠好，而且有的公司在年后已經(jīng)最先“辭退”“優(yōu)化”部門業(yè)績欠好，產(chǎn)出不是很高的職位了，這個時刻就有許多人的焦慮來自于事情了。

實(shí)在在這個特殊的時期，有一群人根本不憂郁收入斷裂的問題，由于他們有“副業(yè)”收入，智遠(yuǎn)經(jīng)常說，“做副業(yè)的條件是把主業(yè)做到極致，副業(yè)是通過主業(yè)延伸出來的”。

那么平時也可以舉行學(xué)習(xí)，或者解鎖自己差別的興趣興趣，讓自己在這個特殊的情形下，若何保證自己的收入不停呢？智遠(yuǎn)有幾個方面的想法送給你：

1.連系自己的情形，選擇跟事情相關(guān)的副業(yè)

我見過許多人在選擇副業(yè)的時刻都對照渺茫，不知道若何下手，不知道什么樣的副業(yè)適合自己，實(shí)在做副業(yè)很簡單，就通例的選擇是，從和自己相關(guān)的事情去下手。

相關(guān)的事情做副業(yè)，不僅僅可以輕車熟路，而且可以在完成本職事情的情形下積累許多的名貴履歷，我們不僅僅能輕松的把副業(yè)做好，而且還能給主業(yè)帶來差別的能量。

好比你是做新媒體的，那么“自己也可以思量注冊一個自媒體號去運(yùn)營“，好比你是做”手藝的“，那么是否可以磨煉下”自己寫作的能力“，將自己的手藝方法論寫出來投稿到”各大社區(qū)平臺“，樹立下小我私家在行業(yè)內(nèi)里的小我私家品牌。

假設(shè)自己是做視頻，媒體，PR，剪輯，設(shè)計的，能不能通過自己的才氣，視頻的拍些VLOG，媒體的寫寫文章，設(shè)計的做做創(chuàng)意海報，都是異常不錯的選擇。

2.從興趣出發(fā)，興趣也可以解鎖副業(yè)

有的私下有對照怪異的興趣，好比喜歡看書，喜歡閱讀，喜歡”文史故事“，有的人喜歡欣器等，只要自己能夠堅持支出，這些都可以成為自己的副業(yè)。

好比智遠(yuǎn)平時對照喜歡看書，寫作，然后我就天天堅持”寫一篇5000字的原創(chuàng)文章“，一方面磨煉了自己的思索能力，一方面提高了自己的寫作水平。喜歡打樂器，可以通過短視頻的方式去拍下來流傳。

互聯(lián)網(wǎng)時代，這是一個不缺才氣發(fā)現(xiàn)的地方，只要你有才氣，都可以通過林林總總的渠道去展示出來，帶來用戶的關(guān)注，最后不管是通過才藝教學(xué)，照樣知識付費(fèi)，都能形成變現(xiàn)。

3.手工，課程，電商，游戲分銷

有些女孩子喜歡手工，自己也可以實(shí)驗(yàn)著做手工，刺繡類的器械拿出去售賣，固然這個可能需要時間和精神類的投入，課程類，知識星球，頭條專欄，荔枝微課這些都是屬于知識手藝的變現(xiàn)。

另有達(dá)人游戲，付費(fèi)社群，小說漫畫，民眾號分銷等，都異常適合通俗本人，不愿意投入較大精神的人去實(shí)驗(yàn)，有些事情實(shí)在并不難題，難題的是自己能否靜下心來最先行動。

副業(yè)的投入沒有“急功近利”的，若是您指望在半天或者一星期瞬間賺幾千塊還不著力，可能天下上沒有這么好的事情，副業(yè)興趣投入，是宅在家里最好的一種選擇，固然可能需要?dú)v久建設(shè)。

寫在最后：

立春事后，萬物蘇醒，希望到春暖花開的時刻，自己不管是從身體方面照樣心理方面都是“康健態(tài)”，這樣開工之時，才氣擼起袖子加油干。